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 "나는 내가 제일 잘 알아"

이렇게 생각하는것은 당연한 일이다.

오늘 다룰 주제는 자기 객관화

​자기객관화란 ?

간단히 말해 나를 남이 보듯

제3자의 눈으로 나를 볼 수 있는 것

​

건강한 사람은 자기를 객관화 하는

능력을 지니고 있다.

​

자기 생각에서 벗어나 3인칭 으로

자신을 바라볼 수 있는 것은

지구를 벗어나 우주에서 지구를

바라보는 것만큼 힘들다.

​

그렇다 해도

자기 객관화가 어렵다면

연애를 포기 하는편이

좋다고 말하고 싶다.

예를 들어 나이 40을 바라보는 남녀가

백마 탄 왕자를 기다리거나,

만인의 이상형인 여자를 쫓거나,

여성의 경우 자신의 수준보다

훨씬 조건이 좋은 남성을 구하려는 것을 보면

자기객관화가 안된채 조건만 운운 하는것은

제3자가 보기에는 답답할 때도 있다.

​

물론 , 남성의 경우에도 마찬가지인데,

연애 관계에 있어, 또는 결혼시 장에 있어

자기객관화가 안되는 이유 중 하나를 꼽자면

​

제대로 된 이성 관계를

충분한 기간 동안 해본적이

없는 자들일 가능성이 크다.

​

그들은 자기객관화가

전혀 되지 아니한채,

어리고 이쁘고 스펙좋은

여자를 만나고자 하나,

만남의 기회를 갖기는커녕

두번째 만남에 무조건 차일 뿐이다.

그런데 놀랍게 눈을 낮추지 못하는 것이다.

이는 남성에게 좀 더

작용하는 원리이고,

여성은 연애 경험이 많다 하더라도,

나이가 들어감에 따라 인기가 없어지고,

연애 결혼 시장 에서

가치가 저감 하는 것을

쉽사리 받아들이지 못하는 듯하여,

자기객관화가 되지 않는 측면이 있다.

​자기 객관화를 하지 못하고,

자기주관화에 능한 사람은

자기만의 생각에 빠지게 되고,

본인의 기준에 맞춰

보고 싶은 것만 보고

믿고 싶은 것만 믿게 된다.

좁디 좁은 시야로 살아가게 된다.

​

제 3자의 입장에서 나를

객관적으로 바라보는 것.

그것이 자기객관화 이며,

이는 유전적 으로든,

훈련되어 후천적인 것이든,

강력한 메타지능을 필요로 하는 것이다.

​

그러나 이러한 메타지능을 갖추기는

경험상 쉽지 않은 일이며,

다만 보완할 수 있는 여러가지 방법을

모색할 수는 있을 것이다.

​

(* 메타지능? 나는 얼마만큼 할 수

있는가에 대한 판단하는 지능)

​

냉정하게 자신을 타인이 보는 시선으로

생각해보는 연습을 많이 해야 한다.

또한 연애 할때의 경우

자신의 프로필사진(무보정) , 스펙 ,성격 등을

객관적으로 기재한 후 검토해본다면

자신의 객관적인 위치를 알게 될 수도 있다.

​

주변 지인 중 듣기 좋은말 이나,

공감해주는 착한(?)인물은 피해

냉정하게 이야기해줄 사람이 있다면

그 사람에게 의견을 묻는 것도 좋은 방법 이다.

자기 객관화는 나를 더욱 아껴주고

사랑해 주기 위한 노력이다.

충동적으로 언행 하지 않고,

현명하게 삶의 순간순간을

선택해나가기 위해 꼭 필요한 요소이다.

​

나를 지킬 수 있는 삶의 의사결정과

대체적으로 편안한 마음을 유지할 수 있는

자기 객관화 연습을 하는 방법과

이를 훈련했을 때 내 삶이 더욱 차분하고

긍정적으로 변화할 수 있는지 생각해볼 수 있다

​

필자는 자존감 보다 더 중요한 건

자기객관화 라고 생각한다.

자기 자신을 잘 알고 자기가 뭘 잘하는지?

나 자신과 똑바로 대면하는 것

그리고 자기 자신을 있는

그대로 인정하는 것

그래야만 타인에 대해서도

같은 자세가 적용 될 수 있다.

완벽한 객관화는

정말 스님들이나 가능할테지만,

자기를 들여다보려는

 노력은 매우 중요하다.

​자기 객관화와 자아 성찰을 통해

​오늘의 나보다 나은

​내일의 나를 만든다면

​어떨까?

​